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40ans アンチエイジングときどきダイエットでしたが、最近「乾燥性敏感肌」になってしまい、普通の化粧品が使えなくなってしまいました。 敏感肌でも使えるもの、さらに「人工じんましん」や「膝痛」にも悩まされています。

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HOME[PR]気になる症状膝の水がなかなかなくなりません

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2017-11-20-Mon 01:06:17 │EDIT
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膝の水がなかなかなくなりません

2013-01-20-Sun 18:35:21 │EDIT
膝に水が溜まってから1ヶ月程経ちましたが、なかなか良くなりません。

膝の痛みを摂る為に指示された筋力トレーニングをやっていたら、

ぎっくり腰になってしまって、最悪です…
負荷をつける為に、片足500gのおもりをつけただけですが、

もともと筋力が弱いので、腰に負担がかかってしまったようです。


ぎっくり腰が完治するまでは筋力トレーニングができないので、おのず膝も良くならない…

悪循環です。


先日、腰が調子よいので筋力トレーニングを復活したら、やりすぎたのか膝の腫れがひどくなってしまいました。

またまた整形外科でレントゲンばしばし撮られて、

「水がたまってますね~。お皿の下の軟骨もでてますね~。」

水が溜まっているのはこれほど腫れているのでよーくわかっていますが、

軟骨が出てるってなに?

レントゲンを見ると確かに膝の曲がっているところの下の骨の右側に小さな出っ張りがあります。


それ以上の説明はなかったのでよくわかりませんが、これが膝のお皿の下の痛みの原因なんでしょうか?

軟骨が出ているからどうのこうのはお話しがなく、「筋トレしてください」とだけ言われて帰ってきました。


結局、膝の半月板でも、軟骨がでていても、はたまた骨の間の軟骨が減っていても、

筋力をつけて負担を減らすというのが、膝の痛みの治療法みたいです。


春までには治したいなぁ~

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