「睡眠不足にならないこと、疲れないこと」です。
夜更かしした日や、PCに向かいすぎてとても疲れた翌日に「キーン」がひどくなります。
寝不足にならないように気をつけてはいますが、
「眠れない」ではなく「朝、目が覚める」ので困っています。
昔からびっくりされるほど寝つきはよいので、よほどのことがない限り眠れないということはないのですが、
近頃は、朝5時台に目が覚めてしまいます。
一度目が覚めると、二度目ができなくて結局、
5時台に起きてPCに向かう ⇒ 疲れる
私の疲れの一番の原因は
、「PCによる肩こり」 です。
でもね、PCを使わないわけにはいかないので、姿勢を気にしたり、長時間続けないようにはしていますが、
仕事となればそうもいきません。
小林製薬ナリピタン 90錠 【第2類医薬品】・気になる「耳なり」を改善する内服薬
これを試してみています。
以前、メニエール病の際に処方されたお薬というのが、
「神経のとおりをよくする薬」
でした。よく出されたのは、
「アデポス粒」です。
気休め程度の弱いお薬ですが、飲むと肩こりや首のこりが少し改善されるようでした。
このナリピタンも同じような処方なのか、
効果のところに、
肩こり ともあります。
ただ、「継続して服用しないよう」にとあります。
耳鳴りがなくなるかどうかは分かりませんが、肩が軽くなるような気がします。
効果はあるということでしょうか。
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